피부 건강을 위한 피해야 할 음식과 습관 | 건강한 피부 유지의 핵심 비결 피부 건강을 위한 피해야 할 음식과 습관에 대해 이야기하려고 해요. 피부 건강은 우리 외모 뿐만 아니라 자신감을 높여줄 수 있는 중요한 부분이에요. 하지만 지나친 단 음식, 고지방 음식, 그리고 몇 가지 안 좋은 습관들이 피부 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 사실을 아셨나요? 피부 건강을 위해 피해야 할 음식과 습관 1. 고칼로리 음식 먼저, 고칼로리 음식부터 시작해볼게요. 이런 음식은 설탕, 지방, 소금 등이 과다하게 함유돼 있어 피부 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 과다한 설탕은 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을 유발하며, 지방 섭취는 피부 지성을 악화시키고 여드름 발생을 촉진할 수 있어요. 소금 섭취도 탈수를 유발하여 피부 건강을 해치는 요인 중 하나예요. 2. 알코올과 담배 다음으로 알코올과 담.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음