가을철 피부 건강을 위한 생활습관 | 스트레스 관리, 세안법, 식생활 팁, 자외선 차단 가을철이 다가오면서 건조한 날씨와 함께 피부 건강에 신경 써야 할 때가 다가왔어요. 오늘은 여드름 예방과 치료를 위한 생활습관에 대해 이야기해볼게요. 여드름 예방과 치료를 위한 생활습관 스트레스 관리 가을은 스트레스를 받기 쉬운 계절이에요. 스트레스는 여드름을 악화시키는 요소 중 하나입니다. 스트레스를 피할 수 없다면 긍정적인 자세로 넘기거나, 스트레스를 해소하는 본인만의 취미나 습관을 만들어보세요. 운동 하지만 강렬한 운동은 여드름을 악화시킬 수 있으니 얼굴이 붉어지는 강렬한 운동은 피하는 것이 좋아요. 여드름 피부를 가진 분들은 땀을 심하게 흘리거나 얼굴이 빨갛게 달아오르는 운동을 조심해야 합니다. 자가 압출 여드름을 집에서 혼자 압출하는 것은 피해야 합니다. 이렇게 하면 2차 감염을 유발할 수 있고.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음